【太腿ほっそりストレッチ】

知識

今日は太腿ほっそりストレッチ。
これは太腿ほっそりしたい人以外にもやってみてほしい。
股関節がうまく動いていない。骨盤がうまく動いてない。
大殿筋、中殿筋が固くなっている。いろんなことがわかります。
ぜひぜひやってみてください。

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