【腰を痛めない腹筋トレーニング】

知識

反り腰の私は、腹筋の時、用心しないと腰を痛めてしまいがちです。
この動画は、反り腰の人がやりがちな腹筋と、腰を痛めない腹筋方法を紹介されてます。
ぜひ、参考にしてください。

【腰痛持ち必見】柔道整復師が教える腰を痛めない腹筋のトレーニング方法

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