朝活

瞑想に関する解説動画（約6分）です。 瞑想の効果についてわかりやすく解説してくれています。 瞑想を続けると快適な生活が送れるようになり、人生変わるかもしれませんね。

ハック大学のぺそさんの朝活の推奨される習慣の動画です。 これを見て自身のパフォーマンスを上げる習慣を身につけましょう。