瞑想に関する解説動画（約6分）です。
瞑想の効果についてわかりやすく解説してくれています。
瞑想を続けると快適な生活が送れるようになり、人生変わるかもしれませんね。
【マインドフルネス】瞑想を半年続けると体感できる７つの効果とは！？
朝活
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