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コメント
学長、再度のぎっくり腰、お大事にしてくださいね。くしゃみのときは間に合えばしゃがむか、どこかにつかまると、腰への衝撃をやわらげられます。今後の予防のためにもご参考まで。
今夜と明日くらいの急性期はお風呂で温めすぎずに、アイスノンなどで冷やすと痛みが楽になります。
整骨院勤務者からでした。お大事に…。
こんばんは!
いつも楽しく視聴させて頂いてます。
ギックリ腰はくせになりやすいので気をつけて下さいね!