【糖質と肥満②】健康と体型のために食べてはいけないものとどう食べるか(Sugar and Obesity)

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【動画目次】
00:00 不眠・うつ
03:33 がん
05:24 食べてはいけない
19:14 何をどう食べるか
28:06 まとめ

この動画の前編・後編はこちら
前編:https://youtu.be/x0-9bJ7BUoA
後編:https://youtu.be/9jDxHocegHI

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この動画の参考文献:
「眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話」牧田善二(日本文芸社)
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協力:日本文芸社
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています

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