【腰を痛めない腹筋トレーニング】

反り腰の私は、腹筋の時、用心しないと腰を痛めてしまいがちです。
この動画は、反り腰の人がやりがちな腹筋と、腰を痛めない腹筋方法を紹介されてます。
ぜひ、参考にしてください。

いちごみるく
  • いちごみるく
  • 健康、ダイエット、そして食べること作ることが大好きなアラフィフです。

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