ハック大学のぺそさんの良い睡眠をとる習慣を纏めた動画です。 良い睡眠をとるには4つのするべき習慣と2つのやめるべき習慣があると解説されています。 それほど難しい習慣ではないので、ぜひ取り入れて良い睡眠を手に入れましょう。