足で一番プヨプヨしていて鍛えたい場所。それは内もも（内転筋）！！！

そんな内転筋を鍛える「ワイドスクワット」

翌日以降の筋肉痛が「効いてる！」って思わせてくれて、痛みがちょっぴり嬉しくなる！！！