朝活 17 10月 2020 【マインドフルネス】瞑想を半年続けると体感できる７つの効果とは！？ 瞑想に関する解説動画（約6分）です。 瞑想の効果についてわかりやすく解説してくれています。 瞑想を続けると快適な生活が送れるようになり、人生変わるかもしれませんね。 https://youtu.be/373DW0hGkD0… 続きを読む
朝活 15 9月 2020 『朝の最強習慣』でその日の生産性を激変させる ハック大学のぺそさんの朝活の推奨される習慣の動画です。 これを見て自身のパフォーマンスを上げる習慣を身につけましょう。 https://youtu.be/tCpHgLSjg3o… 続きを読む
