月: 2020年10月

【太腿ほっそりストレッチ】 面白い

【太腿ほっそりストレッチ】

今日は太腿ほっそりストレッチ。これは太腿ほっそりしたい人以外にもやってみてほしい。股関節がうまく動いていない。骨盤がうまく動いてない。大殿筋、中殿筋が固くなっている。いろんなことがわかります。ぜひぜひやってみてください。 https://youtu.be/J_MVUVcp3c8…