自重ダイエット 29 9月 2020 【下腹に効くストレッチ】 今日は、下腹に効くストレッチを紹介します。むやみに筋トレをしても、元々の体が固まっていたら、効果は少ないです。そんな私もむやみやたらに筋トレをしてました。しかし、最近、ストレッチの大切さをしみじみと感じてます。筋トレとともにストレッチも大切に行っていきたいと思います。 https://www.you… 続きを読む
マコなり社長 26 9月 2020 【絶対やるな】いつまでも貧乏な人の特徴TOP3 タイトルは貧乏な人の特徴となっていますが、今後の生き方を考える方向性が示されている内容です。 https://youtu.be/bWZCpaSKwZg… 続きを読む
名言集 26 9月 2020 ポジティブな名言 oupennperaチャンネルの「ポジティブな名言集」です。 有名人の名言で、写真入りで再生されるので、発言者のイメージが記憶に残りやすいです。 画像と一緒に見てください。 https://youtu.be/Az4HGBfD0w4… 続きを読む
マインド 25 9月 2020 TVでは放送できない！西野亮廣と鴨頭嘉人の神対談が面白い！ https://www.youtube.com/watch?v=DjtxGNArijU こんな本音トークが出来る友だちがいたら楽しくなりますよね！ 西野さんの”ビジネスの考え方”と鴨頭さんの”人間の行動学・人はどう考えるか”を聴ける貴重な対談です。 私は大好きです。… 続きを読む
マネジメント 25 9月 2020 もしドラのマネジメントを20分で理解できる動画がスゴイ！ https://www.youtube.com/watch?v=1nxoNQoRv0s ドラッカーのマネジメント本を分かりやすくした「もし高校野球のマネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」をさらに分かりやすくした、超分かりやすい解説動画です！… 続きを読む
マコなり社長 23 9月 2020 【激怒】善良な高校生から金を騙し取る悪質な輩がいます マコなり社長からの詐欺の被害者にならないようにとの注意喚起動画です。 自身の経験を交えながら説明されています。同じような経験をしている人もいると思います。 注意しましょう。 https://youtu.be/oZY_0Ia6qwI… 続きを読む
自己啓発 23 9月 2020 自分の中に毒を持て｜岡本太郎 ～「不安」が消え「自信」が湧き上がる究極のバイブル～ ビジネス系YouTuberのアバタローさんの「岡本太郎 自分の中に毒を持て」の解説動画です。 岡本太郎さんは芸術家ですが、この内容は人生感を変えることができる一冊と数多くの方が推薦しています。 ラジオのように聞ける音声動画ですので、是非聞いてください https://youtu.be/Ae5u9WD… 続きを読む
自重ダイエット 21 9月 2020 【女子向け筋トレ4種】 お勧めの筋トレです。簡単そうに見えて、ちゃんとするとキツイものばかり。正しいフォームを身に付けることを第一優先に、回数などはまずは気にせずに行いましょう！！！ https://www.youtube.com/watch?v=FXR3YPsLe_g&t=448s… 続きを読む
本 17 9月 2020 時間術大全｜ジェイク・ナップ＆ジョン・ゼラツキー ～人生が変わる！新時代の最強時間術～ Youtuber アバタローさんの「時間術大全」の解説動画(約26分）です。 音声だけでも理解できますので、通勤時間に聞くのもいいでしょう。 https://youtu.be/Q6RgtFU5hdE… 続きを読む
睡眠 16 9月 2020 『寝る前の最強習慣』で翌日の生産性を激変させる ハック大学のぺそさんの良い睡眠をとる習慣を纏めた動画です。 良い睡眠をとるには４つのするべき習慣と２つのやめるべき習慣があると解説されています。 それほど難しい習慣ではないので、ぜひ取り入れて良い睡眠を手に入れましょう。 https://youtu.be/a8g0lgkdgDs… 続きを読む
